鳥取ショールームイベント セミナー「ベビーピラティス」が開催されました!

鳥取支店からご報告します!

5/25(木)、山陰酸素鳥取ショールームにて、Tottori Mama's様主催のセミナー「ベビーピラティス」の第2回目が開催されました!

普段は意識しにくいインナーマッスルを鍛える(しかもお子様とできる!)エクササイズを、ピラティスのインストラクター河本珠紀先生が教えて下さいました。
 

先生のシャキッとのびた背筋、憧れます!
姿勢を正すことは、お腹や背中の筋肉を鍛えるだけでなく精神状態にも良い効果をもたらすみたいです!

 

今回もお子様と一緒に、和気あいあいとスタートです!

 

お子様を脚に乗せて、目を合わせながらお子様のストレッチ♪と同時に
お母様も、体幹や筋力のトレーニングになりそうです!

 

お子様の脇の下を持って抱っこ→お母様の腕を曲げ伸ばし…
苦しそうな声がチラホラ聞こえていました。想像するだけで腕が痛くなりそう…(><;)
でもその分、効果も凄そうですよね!!

 

前回同様、立って行う動きも。
お子様を抱き抱えるとき、上になる腕・下になる腕がいつも同じになりがち。
でもコレ、体の歪みに繋がってしまうそうです。(バッグをいつも片側の腕や肩で持つと体が歪むのと同じでしょうか。)
「お子様を抱っこする時、上になる腕・下になる腕を交互に換えてみてください♪」と先生。なるほど。ф(.. )フムフム

 

お越しいただいた皆様、ありがとうございました。
今後も鳥取ショールームでは、たくさんのイベントを開催したいと思います。

どうぞご期待ください!
 

Tottori Mama's 様のホームページは
Tottori Mama's様は、鳥取の女性がより一層Happyになれる空間・時間を提供するために、ワークショップやイベントを開催している団体です。
 

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 山陰酸素工業(株)鳥取ショールーム
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【電話番号】  0857-30-3388
【営業時間】 10:00 ~ 17:00(入館は16:00まで)
【定 休 日 】   月曜日、年末年始、お盆、GW
【駐 車 場 】   有り
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